しまった。
来週宿泊出張があるのですが、その前に人間ドックがあるのをすっかり忘れていました。
忘れすぎて今日飲み会を入れてしまった(笑)
何やっているんだ、自分。
危機感がなさすぎる。
はい、自己責任です。
でもですよ。
１週間程度中途半端に節制したところで何の意味もないなんていうじゃないですか。
それに本来は普通の生活をした状態で検査を受けるのが最も自分の体を知ることができるとも言いますし。
確かにそうなんですけど。
でも人間ドックを理由にいつもよりもう少し健康を意識してみるってのはいいことなんだろうとも思っています。
一応普段から健康に気を付ける雰囲気は出しているんです。
野菜や魚は意識して摂取するようにしてますし、ジムだって通ってエアロバイク漕いでるし。
でも努力したって年と共に血圧とコレステロール値が上がっていきます。
それには抗えません。
とはいえ。
今日からしばらくはラーメン禁止。
禁酒デーを意図的に増やし、ジムに行く回数も増やす。
これで今日の飲み会をなかったことにしてみせます。
そして運動療法の成果を医者に見せつけてやります！
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